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    食谱，每顿都吃rou，全是高蛋白低脂肪，能减肥，要不你给我照着那个食谱做做？”

    “什么斯德哥尔摩食谱，是哥本哈根食谱啦！”林玉泽哭笑不得，“好吧，我去网上查查，买好原料给你做。”

    哥本哈根食谱网上搜出来一大堆，主要食材是牛排羊排和深海银鳕鱼，搭配蔬菜水果和低脂酸奶以及黑咖啡，没有碳水化合物，林玉泽打算烤一些全麦面包早餐食用。

    去超市买主要的rou类食材，羊排牛rou适量，银鳕鱼买了很多，多吃银鳕鱼总没坏处。

    食谱写的做法都是最简单少油的料理方式，银鳕鱼清蒸，牛排用橄榄油煎到七分熟，蔬菜全是白水煮，只放少量的调味盐和黑胡椒，即便是食材再好再新鲜林玉泽厨艺再好，胥文睿也仍旧觉得如同嚼蜡，吃得很慢，林玉泽见他吃得痛苦边陪他一起吃饭。

    今天晚饭吃得早，晚上八点胥文睿就饿了，灌了两杯水结果越来越饿，他觉得现在面前放一只烤全羊自己都能全吃下去。

    林玉泽看他饿得打焉儿，不忍心，拿出给辛巴做的烤鸡胸rou零食给他垫肚子。

    第二天，胥文睿就不想吃这食谱了，可也没办法，自己说着要吃的减肥食谱，跪着也要吃完。

    他吃着没啥盐味的银鳕鱼，鳕鱼rou很鲜美，但想着要吃十几天就没了食欲，辛巴从客厅走了过来，跳上餐椅看他，两人吃饭时这猫并不爱要吃的，胥文睿想着鱼rou没放盐，就挑了一小块喂给辛巴，辛巴没吃过这东西，闻了一下，用爪子刨了刨鱼rou，把爪子抬起来舔舔，忽然眼睛一亮，低头把那一小块鱼rou一口吃掉。

    “喵~”它跳上桌子找胥文睿要食。

    “诶？儿子，你喜欢吃这鱼rou么？”胥文睿超级开心，拿了个小碟子从自己碗里挑了四分之一块鱼rou，又倒了点鱼汤，辛巴吃得都不抬头，碟子被舔得干干净净，连汤汁都不剩。

    一人一猫分食了这块差不多400g的鳕鱼rou，林玉泽过来收桌子看见，简直哭笑不得。

    “辛巴很喜欢吃这个，要不做给它吃得了；哥本哈根食谱我查了一下，副作用严重，会伤肾。”胥文睿揉揉鼻子，不好意思地说道。

    “那你减肥怎么办？”

    “这个嘛……多运动吧，每晚吃了饭我俩散步去你家喂猫再走回来。”

    最后，哥本哈根食谱减肥法在吃了一天半之后宣告放弃，买回来的鳕鱼辛巴吃了一个多月，牛排羊排林玉泽腌制好，叫上雷一，三人一猫去了湖边烧烤，一天解决完毕。

    这之后，胥文睿再也不提减肥这件事了。

    番外   懿一   （这是雷一的番外）

    雷一原来的名不是这个一字，他是早产儿，他mama怀他八个多月时下楼梯滑到，他提前了一个月来到这个世界，俗话说七活八不活，他活了下来，就是身体不好，丁点大小脸儿，哭声也像猫叫，院子里差不多时间出生的孩子，一次能喝一瓶奶，他喂好半天才喝下去半瓶还要吐出来几口，家里老人担心得不行，四处打听找到了一个据说很灵的算命先生，回来就去派出所改了户口本上原来的名字，改成单名一个懿字。

    懿念yi，美好的意思，多用于女孩的名字；一般都有这种说法，男孩子小时候要是身子弱不好养，就取个女孩的名字；这些事雷懿那时还都不懂，他只是觉得自己的名字很难写，而且好多人还都不认识。

    上幼儿园时一般都会教大家写自己的名字，这对雷懿来说简直就是场噩梦，他永远不能把懿写得像一个字，三个偏旁部首分得老开，看着像是壹次心。

    上小学时小孩都调皮，那时的清宫剧最火的人物还不是现在很忙的雍正和乾隆，而是慈禧太后，慈禧当太后前的封号是懿贵妃，于是雷懿有了个懿贵妃的外号。

    他每天上学都被气得直咳嗽；此时他身体仍旧不好，长得虽比同龄大多数孩子高，但脸色苍白而瘦弱，咳起来肺部像是在拉风箱，还有季节性哮喘，回家爬个三楼都费劲；不能跑也不能跳，朋友很少，关于童年的大部分记忆都是在吃药。

    直到小学毕业那年寒假，他奶奶带他去看了一个外貌有些奇怪的老中医。他记得那个男的背很驼，不能坐着，只能斜靠在椅子上，他觉得这人长得很像自己正在追的漫画里的龟仙人；龟仙人用毛笔开方子，上面的字是鬼画符，方子里的中药材有好多奇怪的昆虫，熬出来的药带着股奇怪的臭味，而且非常苦，含一口白糖在嘴里也喝不下去；但被老爸和爷爷压着灌下去了几幅中药，他的脸色就开始变好，咳嗽也减轻了不少。

    就这样吃了快半年，到夏天小升初考试前，他的身体奇迹般的好了很多，至少可以和同学一样正常地参加体育考试了。这年冬天，他mama又生了个女儿，他有了一个小自己十四岁的meimei，家里人逐渐把重心转投到小女孩的身上，而对他开始放养。

    就在这时，雷懿决定把自己的名字改掉，他实在是厌烦了儿时懿贵妃的外号，也写烦自己笔画繁多的名字，他想自己的姓的笔画已经不少了，名就改取个最简单的，于是灵机一动就想到了一字；回去同老爸说的时候，他爸正在逗自己的小女儿，想也没想就同意了，给派出所的熟人打了个电话，雷懿自己拿着户口本就去把名字给改了，从此由雷懿变成了雷一。

    身体好了性格也变了，，变得好奇而活泼，甚至是有点多动症的倾向，什么事都要去看一眼试一下，今天骑着自行车松开把手冲下大坡，明天就看着电视里的人想要学滑板；家里大人想着他童年时大都只能在家呆着，对他现在的行为表示了充分的理解和支持，只要不触犯家规底线，基本上就不怎么管他。

    初二暑假，家里人带着小女儿回老宅迁祖坟，雷一要补课留下来看家，他去街口卤rou店买了两斤卤菜，翻出他爸的一瓶茅台，就着卤rou把一瓶一斤装的白酒全喝了，在客厅沙发上昏睡，忘了反锁大门，被踩过点的小偷撬开了门锁。

    那一晚家属大院里被偷了好多家，雷一的家人闻讯提前赶回，发现家里除了门锁坏掉以外，什么也没丢，雷一也好好的，觉得很奇怪；他爸妈还心大地认为是自己家运气好。

    这伙小偷在一周后被抓住，警察审问时问起这件事，从小偷处才得到正确的答案，原来是小偷撬开锁刚打开｀房门，就听见呼噜声犹如火车呼啸而过，以为这家人请了个彪形大汉来看家，遂而放弃了这一户人家，门都没进，转身就走了。这件歪打正着的事至今仍会被长辈们在茶余饭后提起。