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了器材跟前做了几个标准的卧推，又让学员们分散开进行练习。 方想想也找了个机器上去，刚推了几下，身上就开始冒汗。 虽然半个身子躺着，比跑步却要累很多。 但因为这个动作能够很好的锻炼核心肌rou，所以她默默忍耐了，保持着平稳呼吸，一共做了四组卧推，一组做八次。 接下来就是仰卧起坐和平板支撑，有能力的可以加上扬绳。 都是很简单的动作，但也非常考验耐力。 等到江明终于喊停的，方想想都累到不想动了。 从来没有如此强度的健身过，要不是她还有些基础，估计坚持不下来。 大家纷纷在地上坐下来，一边擦汗一边听江明讲解一些注意事项。 方想想这会儿也差不多缓过来，就是胳膊有点儿酸。 余光里看见俞之飏还在那边站着，她就不自觉转头去看。 发现他的视线后，又很傲娇的瞪了他一眼。 过一会儿，她才看见男人慢悠悠的从右侧方绕到了前面。 就站在不远处的位置，俞之飏盯了她一眼之后，这才表情淡定的从兜里掏出俩文玩核桃来，大手捏着那核桃转了转，熟练的盘了几下… 方想想坐在地上仰着脑袋，没忍住，差点儿笑出声来。 还别说，他盘核桃的动作还真挺专业的，跟路边儿老大爷的手法差不多。 知道这是他求和的举动，她也就不怎么生气了。 只是感觉这人特别喜欢逗她，每次逗完了又哄，也不知道图个啥… 时间都过去两个钟头了，第一次训练结束。 方想想脖子上搭着毛巾，感觉自己得换下衣服，不然一会儿出去凉风一吹，肯定难受。 男队员们这方面就比较随便，随便找个地方就好。 她不行的，还需要找个厕所之类的地方。 没走了几步，后头俞之飏就赶了上来。 男人身高腿长，没几步就走在了她的旁边：“那边有个小更衣室，我带你过去。” 方想想就‘哦’了一声，跟着他过去了。 小更衣室其实就是办公室改造的小房子，里面放着几排柜子，和一面镜子，她的背包里带着衣服，一会儿就换完了。 出来后，俞之飏就等在外面。 天色有些黑了，男人的半边脸颊隐匿在夜色中，只是手机屏幕在微微闪着光，不远处人声嘈杂，是江明在跟新学员道别。 “去我办公室坐坐？”俞之飏抬起脸来，提议道。 两个人一前一后穿过长长的走廊，工厂里很少有高大的楼房，所以四处都是很空的，能够看到远处延伸开的深蓝色天空。 俞之飏的办公室并不大，里面只简单的摆着桌椅，和一个简易的衣架。 将办公桌上高高摞起来的文件推开，他才指了指椅子让她坐下，随手扔过来一个钥匙：“那个更衣室暂时由你用着，别人进不去的。” “谢谢。”方想想答应了一句。 又听他问：“这几天很忙吗？晚上发微信你也没有回复。” 方想想就一脸一言难尽的表情。 可别说了，第一场比赛都结束了，忙啥忙？只不过家里爸妈看太紧，一到晚上微信提示音响起来，就盯贼似的盯她，弄的她也不敢太看手机了。 这些话她当然不能说，太丢人，就找了个理由给含糊过去了。 又看看俞之飏：“你那个核桃玩儿的怎么样？不错吧，挺有感觉哈。” 俞之飏心说玩儿个核桃能有什么感觉？ 但还是点点头：“嗯，挺好。” 方想想很高兴：“那你咋不穿唐装和布鞋？” “…”俞之飏简直不想跟她说话了。 过一会儿才转移话题：“我看了你的比赛，打得很好。” 方想想一听就骄傲了：“那是，我现在是专业的电竞选手，水平肯定高，你在荒蛮里的昵称是什么，我加你好友啊？” 想一想，又觉得俞之飏兴趣爱好那么老派，估计连游戏都没有打过呢，她就不想打击人家的自信心。 她就大方说道：“我开玩笑的，没有注册过账号也没关系，你要是有兴趣，等有时间我开个新号带你一把？可简单了，你只要跟我后面捡漏。” “…我水平还可以，估计不用你带。”俞之飏看了她一眼，神情有些复杂。 这话方想想肯定是没有听在耳朵里的，低头摆弄了会儿手机，她又抓紧时间在三人群里跟简随心他们聊天，免得一会儿回家又被盯。 小姑娘神情兴冲冲的，俞之飏也不好打扰她。 去饮水机那边接了杯水，他就有些发愁… 这姑娘对他的误解好像越来越多了，怎么办？ 远飞救援队的队员都发现，最近俞队有些不对劲。 这个不对劲不光表现在他手里常拿一对儿核桃上，还表现在…他居然次次不落，参与了全部都新人培训。 要知道，在救援队的内部，是有很明确分工的。 就拿培训新人这块儿来说吧，一般都是江明负责，还有几个老队员也会协助他。 而作为队长，俞之飏的任务非常多，自然也不会特意过去关照。 结果现在情况却反过来了，即便是出任务刚回来，他也会去看一眼新人的训练情况，背着手在那边一站就是大半天。 弄得江明都有些紧张了，不知道该怎么发挥… 不过他也是队里唯一知道真相的人，背负着这个秘密，又不能四处嚷嚷，他就感觉忍得十分辛苦。 …人家俞队哪是盯训练呢，分明是看媳妇儿来了。 看看那眼神就知道，把人家姑娘的一举一动都关注着呢。 只不过那核桃是什么鬼？是对身体有好处还是咋地… 江明实在是好奇的很，简直都想自己买来一个试试了。 这天就又到了周末。 因为是法定休息日，大部分的公司都不上班，正是培训的好时机。 之前基础的体能训练已经告一段落，后期学员只需要在有空闲的时候，去健身房自己锻炼就好。 新开的课程则是游泳培训。 搞救援的话，比起陆地，水面上其实更容易发生意外，即使是水性很好的人，也不一定能百分百安全而归。 这就必须要加强水上安全训练，地址就选在市中心的游泳馆。 方想想在手机上看到这个消息后，就有些发愁自己的泳衣，感觉还是保守一点好，毕竟是训练，又不是去玩儿。 但她家里的泳衣都是上下两片式，就特地出门买了一趟。 逛来逛去都不合适，要不就是比基